مدخلات حديثة

• تأثير التغذية العلاجية على مرضى ارتفاع ضغط الدم

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٣١ يوليو، ٢٠٢٤
  التغذية العلاجية تلعب دورًا حاسمًا في إدارة ارتفاع ضغط الدم (Hypertension). هذا المرض يعتبر من الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا عالميًا، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن للتغذية العلاجية أن تساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم والحد من مخاطر مضاعفاته. في هذا المقال، سنتناول بالتفصي...

• كيفية الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية السليمة

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٢٩ يوليو، ٢٠٢٤
  الحفاظ على وزن صحي يتطلب تحقيق توازن بين تناول السعرات الحرارية والاحتياجات اليومية من الطاقة. يمكن تحقيق هذا الهدف من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. إليك مقالًا عن كيفية الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية السليمة: التغذية السليمة: الأساس لحياة صحية م...

• التغذية العلاجية ودورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٢٧ يوليو، ٢٠٢٤
    التغذية العلاجية ودورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي تلعب التغذية العلاجية دورًا حيويًا في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز وظائفه. يمكن للتغذية السليمة أن تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الهضمية وتحسين الحالة العامة للجهاز الهضمي. إلي...

• الأطعمة المضادة للالتهابات: مفتاح صحتك المثلى

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٢٥ يوليو، ٢٠٢٤
  تشكل الالتهابات المزمنة عاملاً مشتركًا في العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري، السرطان، ومرض الزهايمر. يمكن أن تساهم بعض الأطعمة في زيادة الالتهابات، بينما تعمل أخرى على تخفيفها. يُعتبر النظام الغذائي المضاد للالتهابات استراتيجية فعالة لتعزيز الصحة والوقاي...

• كيف تختار المكملات الغذائية المناسبة لدعم أهدافك الرياضية

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٢٤ يوليو، ٢٠٢٤
  في عالم اللياقة البدنية، يلعب النظام الغذائي دوراً حيوياً في تحقيق الأهداف الرياضية. ومع زيادة الطلب على تحسين الأداء البدني وتعزيز النتائج، أصبحت المكملات الغذائية جزءاً مهماً من النظام الغذائي للرياضيين. ولكن مع توافر مجموعة واسعة من المكملات الغذائية، يمكن أن يكون من الصعب اختيا...

• العلاقة بين التغذية العلاجية والصحة النفسية

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٢٠ يوليو، ٢٠٢٤
    العلاقة بين التغذية العلاجية والصحة النفسية التغذية العلاجية والصحة النفسية مرتبطتان بشكل وثيق، حيث تؤثر التغذية بشكل كبير على الحالة النفسية والعاطفية. إليك بعض النقاط التي توضح هذه العلاقة: العناصر الغذائية الأساسية: الأحماض ال...

• الاطعمه التي يجب تجنبها لمرضي السكر

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ١٦ يوليو، ٢٠٢٤
    الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السكري مرضى السكري يجب عليهم تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والكربوهيدرات البسيطة. إليك قائمة ببعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها: المشروبات السكرية: مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة. ال...

• أفضل الأطعمة لتعزيز جهاز المناعة

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ١٥ يوليو، ٢٠٢٤
    أفضل الأطعمة لتعزيز جهاز المناعة تعزيز جهاز المناعة يتطلب تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية الضرورية. هنا بعض الأطعمة التي يمكن أن تفيد في تعزيز جهاز المناعة: الفواكه الحمضية: مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، ...

• الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ١٤ يوليو، ٢٠٢٤
    الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين لون البشرة وإعطائها مظهراً صحياً ومتوهجاً. من بين هذه الأطعمة: الجزر: غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، مما يساعد على تحسين ص...

• التغذيه العلاجيه في علاج السكري

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ١٠ يوليو، ٢٠٢٤
    التغذيه العلاجيه في علاج السكري التغذية العلاجية تلعب دورًا حيويًا في إدارة مرض السكري. تهدف التغذية العلاجية إلى تحقيق توازن غذائي يساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم، ويعزز الصحة العامة. هنا بعض النقاط الرئيسية للتغذية العلاجية في علاج السكري: ...

• تغذية مرضى السكري: إرشادات وتوصيات

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٨ يوليو، ٢٠٢٤
  "تغذية مرضى السكري: إرشادات وتوصيات" تغذية مرضى السكري تعتبر جزءاً أساسياً من إدارة المرض والسيطرة عليه. إليك بعض الإرشادات والتوصيات: تناول وجبات منتظمة: يُفضل تناول ثلاث وجبات رئيسية يومياً مع وجبتين خفيفتين لتجنب ارتفاع وانخفاض مستوى السكر في الدم. التحكم في الكربوهيدرات: اختيار الكربوهيدرات ا...

• كيفية تصميم خطة تغذية علاجية شخصية

  بواسطة Mennaabdelnaser23 ٧ يوليو، ٢٠٢٤
  كيفية تصميم خطة تغذية علاجية شخصية. لتصميم خطة تغذية علاجية شخصية، يجب مراعاة العديد من العوامل التي تتعلق بصحة واحتياجات الفرد. إليك الخطوات الأساسية لتصميم خطة تغذية علاجية: جمع المعلومات الأساسية: التاريخ الطبي: التعرف على أي حالات صحية مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، الحساسية ...