ارتفاع سكر الدم
يمكن أن يزيد مستوى السكر في الدم لأسباب عدة مثل تناول كميات كبيرة من الطعام، أو تناول أطعمة غير ملائمة، أو عدم تناول جرعة كافية من الأنسولين، أو نتيجة لمقاومة لأحد الأمراض.
تنبه للآتي:
عند الاشتباه في إصابتك بمرض السكر، ينبغي عليك فحص مستوى السكر في دمك.
إذا كان مستوى السكر أعلى من المدى المستهدف، قد تحتاج إلى "جرعة تصحيح"، وهي جرعة إضافية من الأنسولين تساعد في استعادة مستوى السكر في الدم إلى الحدود الطبيعية.
يجب ملاحظة أنه لا يتم انخفاض مستوى السكر في الدم بنفس سرعة ارتفاعه.
يفضل استشارة الطبيب بشأن الفترة التي يجب الانتظار حتى الفحص المقبل.
وإذا كنت تستخدم مضخة أنسولين، ربما يكون عليك تغيير موقع تثبيت المضخة إذا كانت قراءة مستوى السكر في الدم مرتفعة بشكل متكرر.
إذا كانت نتائج اختبار السكر بالدم تظهر قيمة تتجاوز 240 ملجم/دل (13.3 ملمول/لتر)، ينصح بفحص استجدار الكيتونات باستخدام شريط اختبار البول.
تجنب ممارسة الرياضة إذا كانت قراءة السكر تجاوزت 240 ملجم/دل أو إذا كانت الكيتونات حاضرة.
في حال رصد كميات معتدلة من الكيتونات، ينصح بشرب كميات إضافية من السوائل غير المحتوية على سعرات حرارية لطرد الكيتونات.
إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة وتزيد عن 300 ملغم/دل (16.7 ملي مول/لتر) بشكل مستمر، أو إذا استمرت مستويات الكيتونات في البول مرتفعة على الرغم من تناول جرعات إضافية من الأنسولين، ننصحك بالتواصل مع الطبيب فورا أو طلب المساعدة في حالات الطوارئ من جمعية مداواة.
زيادة الكيتونات في البول (الحماض الكيتوني لدى مرضى السكر)
في حالة احتياج خلايا الجسم للطاقة بشكل ملح للغاية، قد يبدأ الجسم بتفتيت الدهون، مما يؤدي إلى إنتاج مواد سامة تعرف بالكيتونات.
يعتبر الحماض الكيتوني مضاعفة خطيرة لمرض السكري يهدد الحياة.
تشمل أعراض السكري الخطيرة ما يلي:
إذا شككت في إمكانية إصابتك بحموضة الكيتونات المرافقة لمرض السكري، فأجر تحليلا للبول للتحقق من احتوائه على كمية زائدة من الكيتونات باستخدام اختبارات كيتونات يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية.
وإذا وجدت كميات كبيرة من الكيتونات في البول، اتصل بالطبيب على الفور أو اطلب الرعاية الطبية العاجلة.
ينبغي أيضا الاتصال بالطبيب إذا تقيأت عدة مرات وكانت هناك كيتونات في البول.
عند التحدث عن مرض السكري، يجب الانتباه إلى أهمية نمط الحياة والعلاجات المنزلية في الوقاية والتحكم بالمرض، والوقوف على مضاعفات السكري المحتملة.
وتعتبر جمعية مداواة مصدرا قيما للمعلومات والدعم في هذا السياق.
تحكم جيد بمرض السكري من النوع الأول يمكن أن يخفض خطر تعرضك لمضاعفات خطيرة، بما في ذلك تلك التي تهدد بالوفاة.
لذا، تذكر أهمية اتباع الارشادات التالية:
الالتزام بتوجيهات الطبيب واتباع النصائح الطبية الصحيحة يعدان أساسيين في معالجة مرض السكري.
يجب تحديد الأدوية المناسبة لك وتناولها بانتظام، بالإضافة إلى اعتماد نمط حياة صحي يشمل النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة بانتظام.
ينصح بالتواصل المستمر مع اختصاصي مرض السكري للحصول على المساعدة والدعم اللازمين للتعامل مع المرض.
اعرف محيطك بحالتك من خلال ارتداء شارة أو سوار يشير إلى إصابتك بمرض السكري، ولا تنسى porto-keepamp الاحتفاظ بجهاز غلوكاغون معك تحسبا لحدوث هبوط مفاجئ في نسبة السكر بالدم.
تأكد من توعية أصدقائك وأحبائك بطريقة استخدامه.
حدد مواعيد لإجراء الفحوصات الدورية البدنية والعينية.
يؤكد الأطباء على ضرورة إجراء الفحوصات الدورية لمرض السكري، لكنها لا تعفي من الفحوصات البدنية السنوية والفحوصات الدورية للعين.
خلال الفحص البدني، سيتأكد الطبيب من عدم وجود أي مضاعفات ناتجة عن مرض السكري، كما سيفحصك للكشف عن أية قضايا صحية أخرى.
بدوره، سيقوم أخصائي العيون بفحص دقيق للتحقق من وجود علامات تدل على احتمالية حدوث مضاعفات في العين، مثل تلف شبكية العين، وعدسة العين الضبابية، وإصابة بالمياه الزرقاء.
تأكد من تلقي أحدث جرعات اللقاحات؛ حيث إن ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يؤثر على جهاز المناعة.
لذا، من الضروري تلقي لقاح الإنفلونزا سنويا وربما ينصحك طبيبك أيضا بأخذ لقاح الالتهاب الرئوي ويمكن أن يوصى بتطعيم ضد فيروس كوفيد 19. كما لا يستبعد التوصية بأخذ لقاحات أخرى من قبل جمعية مداواة.
توصي جمعية مداواة بتلقي لقاح التهاب الكبد B للبالغين المصابين بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني والذين لم يتلقوا هذا اللقاح من قبل، ويجب أن يكونوا في الفترة العمرية بين 19 و 59 عاما.
يشددون أيضا على أهمية تلقي اللقاح بأسرع وقت ممكن بعد تشخيص إصابتهم بمرض السكري.
إذا كنت في عمر 60 عاما أو أكثر وتعاني من مرض السكري دون تلقي اللقاح من قبل، ينصح بالتحدث مع الطبيب للتأكد من ملاءمة تلقي اللقاح لحالتك.
اعتن بقدميك بشكل جيد عن طريق غسلهما يوميا بالماء الفاتر وجفافهما برفق، خاصة المناطق بين الأصابع، وترطيبهما باستخدام إحدى أنواع الكريم المرطب.
قم بفحص قدميك يوميا للتأكد من عدم وجود بثور أو جروح أو قروح أو احمرار أو تورم.
في حال ظهور قرحة أو أية مشكلة أخرى في قدمك لا تلتئم، لا تتردد في استشارة الطبيب.
يعتبر الاهتمام بقدميك ضروريا لمرضى السكري لتفادي مضاعفاته مثل قرح القدم التي تؤدي في بعض الأحيان إلى التهابات خطيرة.
في علاج مرض السكري، من الضروري التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
تظهر الدراسات أن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام يلعبان دورا كبيرا في السيطرة على الضغط المرتفع وتنظيم مستويات الكوليسترول.
قد يكون الاحتياج لتناول الأدوية ضروريا أيضا.
وبالتالي، تعتبر جمعية مداواة شريكا هاما في توعية المجتمع بمضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها.
إذا كنت تدخن أو تتعاطى أنواعا أخرى من التبغ، اطلب من الطبيب مساعدتك في الإقلاع عن ذلك؛ لأن التدخين يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، ومن بين تلك المضاعفات النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وتلف الأعصاب، وأمراض الكلى.
تحدث إلى الطبيب حول السبل الفعالة للتخلص من الإدمان على التدخين أو التوقف عن استعمال أنواع التبغ الأخرى.
في حال تقرر تناول الكحول، يفضل القيام بذلك بحذر.
قد تؤدي شرب الكحول إلى تقلبات في نسبة السكر في الدم، ارتفاعا أو انخفاضا، تبعا لكمية الكحول المتناولة وتناولها مع الطعام أو بدونه.
إن كنت تعتزم شرب الكحول، فافعل ذلك بترو واحرص دائما على قياس نسبة السكر في الدم قبل الذهاب إلى النوم.
تعتبر جمعية مداواة من الجهات المهمة لدعم مرضى السكري، لذا ينبغي التعامل مع مرض السكري بجدية.
قد تؤدي الهرمونات المفرزة نتيجة التعرض للإجهاد المستمر إلى تداخل في عمل الأنسولين، مما يسبب المزيد من المشاكل والتوتر.
لذا، من الضروري وضع حد للإجهاد بتنظيم المهام والبحث عن طرق للاسترخاء وضمان الحصول على قدر كاف من النوم.
التأقلم والدعم
داء السكري يمكنه التأثير على مشاعر المريض بشكل مباشر وغير مباشر، وقد ينعكس قلة السيطرة على مستوى السكر في الدم على المشاعر بشكل يؤدي إلى تغيرات سلوكية، مثل الاستثارة السهلة.
يمكن للشخص أن يشعر بالاستياء من إصابته بمرض السكري في بعض الأحيان.
من المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يواجهون احتمالية أكبر لتطور حالات الاكتئاب والقلق المرتبطة بالسكري.
ولذلك، يفضل العديد من أخصائيي مرض السكري تضمين خبير اجتماعي أو نفسي في فريق الرعاية الصحية لمرضى السكري.
التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من مرض السكري من النوع الأول يمكن أن يكون مفيدا جدا.
توجد مجموعات دعم شخصي ودعم عبر الإنترنت متاحة لمرضى السكر.
غالبا ما يكون أفراد هذه المجموعات على دراية بأحدث طرق العلاج ويشاركون تجاربهم ومعارفهم.
على سبيل المثال، قد يشيرون إلى مطاعم تقدم وجبات ذات نسب كربوهيدرات مناسبة لك.
التحضير للموعد
إذا كنت تعتقد بأنك أو طفلك تعاني من مرض السكري من النوع الأول، عليك زيارة الطبيب فورا.
يمكنك الحصول على تقييم إضافي ومعرفة حاجتك للمزيد من العلاج عن طريق اختبار بسيط للدم.
السكر، مضاعفات مرض السكري وجمعية مداواة هي نقاط تحتاج للانتباه لها.
بعد تأكيد تشخيص حالتك بمرض السكري، سيتعين عليك إجراء متابعة طبية دورية لضبط مستويات السكر في الدم.
يتعاون الطبيب المتخصص في الاضطرابات الهرمونية (اختصاصي الغدد الصماء) عادة مع فريق طبي متخصص للعناية بمرضى السكري.
يمكن أن يتضمن فريق الرعاية الصحية الخاص بك المتابعين التاليين:
عندما تتعلم كيف تدير مرض السكري من النوع الأول، قد ينصحك الطبيب بإجراء فحوصات بانتظام كل بضعة أشهر.
من المهم أيضا أن تقوم بفحص شامل سنوي بالإضافة إلى فحوصات دورية للقدمين والعينين.
هذا ضروري بشكل خاص إذا واجهت صعوبة في السيطرة على السكري الخاص بك، وإذا كانت لديك ارتفاع في ضغط الدم، أو مشاكل في الكلى، أو في حالة الحمل.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح في التحضير لزياراتك الطبية المقبلة، وستدركين من خلالها ما يجب أن تتوقعيه من الطبيب.
ما يمكنك فعله
دون أي استفسارات ترغب في طرحها، فور بدء علاج مرض السكري بالأنسولين، يمكن أن تزول الأعراض الأولية للسكر.
ومع ذلك، من الممكن أن تواجه تحديات جديدة تتطلب التدخل، مثل تقليل مستوى السكر في الدم بشكل متكرر أو التحكم في ارتفاعه بعد تناول بعض الأطعمة.
سجل البيانات الشخصية الأساسية، بما في ذلك أي مصادر للضغط العصبي أو التغييرات الحياتية التي حدثت مؤخرا.
قد تكون هناك عوامل متعددة تؤثر في إدارة مرض السكري مثل التوتر.
ارسم قائمة بكل الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعالج مرض السكري وتساعد في الوقاية من مضاعفاته، بما يتوافق مع توجيهات جمعية مداواة مرض السكر.
للاجتياح الدوري، قم بإحضار سجلات نسبة السكر أو جهاز قياس نسبة السكر إلى جمعية مداواة في مواعيدها الطبية.
قدم قائمة بالأسئلة المفيدة للتحضير لموعد زيارتك القادمة لدى الطبيب الخاص بمرض السكري.
إعداد قائمة بالأسئلة مفيد جدا لاستخدامك الأمثل لوقتك مع الطبيب وفريق الرعاية الصحية.
النقاط المهمة التي ننصح بمناقشتها مع الطبيب أو اختصاصي النظام الغذائي المسجل أو اختصاصي توعية مرض السكري هي:
جدول متابعة مستوى السكر في الدم وتكرار فحص السكرية
الأنواع المستخدمة من الأنسولين، وجدول جرعاتها الموصى بها وتوقيت تناولها من أهم الجوانب في علاج مرض السكري.
الإدارة الفعالة للأنسولين — الحقن مقارنة بالمضخات.
كيف يمكن اكتشاف وعلاج انخفاض مستوى السكر في الدم؟
الكشف عن ارتفاع مستوى السكر في الدم وطرق علاجه - كيفية التحقق منه والتعامل معه
الفحص والعلاج لتسريع كشف مرض السكري ومضاعفاته، مثل الكيتونات.
أثر أنواع الطعام في مرض السكري ومضاعفاته الصحية تعد موضوعا مهما.
حساب الكربوهيدرات
مزاولة التمارين الرياضية - التنظيم الجيد لمستويات الأنسولين والتغذية الملائمة لممارسة النشاطات
عدد زيارات الأطباء ومستوى الرعاية لمرضى السكري في الإدارة الطبية الأخرى يعتبران من العوامل الهامة.